很多喜爱香文化的朋友都十分注重自己点香的场合，以一种极为虔诚的心态去熏香。但也有朋友疑问，有些香料是可以帮助睡眠的，那么我可以睡前在卧室用香吗？在卧室用香到底合不合适？

如若想熏香帮助睡眠的话，我们以沉香为例，根据不同的品类，沉香线香的燃烧时间大概在40分钟到两小时的时间不等，且沉香的留香时间也较长，我们想要在卧室熏香的话最好是等待线香焚烧完后，再进入卧室休息较好。

沉香香韵独特，已有两千多年历史，在古代是君王重臣专用的香料。每逢重大节日或庆典，贵族们都会用沉香熏香衣物，以此来表达自己的重视。在睡前熏烧沉香，不仅能净化空气，还能增加气氛。浓郁典雅的气韵，丝滑又不夸张，用在卧室之中，十分妥当。

我们晚上在点香之时，应该注意什么呢？

首先我们在点香时，要将线香放在香插或是香盒之中，防止燃烧的香灰散落在外，难以收拾打理。同时，也要将香品放在离床稍远一些的位置。这样做的好处便是，待到线香燃尽，卷烟散失，不会呛人。还可以保障在入睡时，香韵可以达到一个极为舒适的程度，辅助入眠。

如若实在担心线香燃烧对人体有危害，可以提早点燃香品，待到燃尽在进入卧室。沉香的香气持久，流香能力也极强，几个小时以内，室内都残留着沉香独特的气韵，十分舒适。

在选择香品上其实也有讲究

线香的香韵与沉香的年份也有关联，与酒相同，沉香的年份越久，香韵越醇厚。而香韵与产区更是有着密不可分的联系，比如星洲系的沉香香韵就偏优雅甜美，果香、花香居多。而惠安系以鹰木科香树为主，香韵醇厚而内敛，甜中带少量的甜。我们可以根据自身的喜好来选择沉香的品类。

如今很多线香商家为了降低成本，增加香品燃烧时长，且使香灰不断，会向香品中添加很多化学香精、滑石粉和其他有害物质。这些东西燃烧以后会随着呼吸道进入人体，危害身体健康，增加呼吸道疾病，严重的还会导致癌症。

很多圈内香友为了避免买到劣质香，都会在香至尊沉香品牌处购买线香。用圈内资深香友的话来说，就是香至尊沉香味道正，品质高，还不就随便要价，是为数不多的性价比超高、香品一流的沉香品牌。

除此以外，品香对一个人的修养以及外在气质，都有着不可忽视的作用。在这个嘈杂的社会环境下，不如点香让自己沉静下来，慢慢的调养生息，感悟生活的真谛。