睡眠不好的人，最怕卧室紧邻阳台。

我家楼上邻居几乎每天晚上都要用洗衣机，阳台管道里哗啦啦的流水声，常常把我从美梦中吵醒。为此我还和楼上邻居沟通过几次，邻居也很委屈：每天上班太忙了，只有晚上有时间洗衣服。

断断续续沟通了半年，终于让我们两家找到了解决方法——还不止一种！5种方法同时实施，噪音还真小了不少。

「方法1」包隔音棉

我家当初装修的时候预算不高，阳台立管就没有处理，直接裸露在外。听说现在流行用隔音棉“包立管”，我也尝试了一下。

管道里之所以会有流水声，是因为管道壁太薄了，水流经过时产生震动。隔音棉，除了能够隔绝噪音以外，还能减少管道壁的震动，从根源上解决噪音。

当然了，隔音棉的外观不是很好看。所以用隔音棉包立管以后，需要想办法再装饰一下——可以用PVC或者红砖再包一层，也可以简单地用麻绳等材料装饰一下。

「方法2」阳台装门

卧室的阳台，千万记得装门！我算是吃够了不装阳台门的苦头：

首先就是隔音效果差，比如我遇到的“水流声”，就来自于阳台。装个阳台门，就能把这种声音隔绝掉一半以上。还有的人是楼层低，或者紧邻马路，装个阳台门，也能减少来自于室外的噪音。