3.温阳补虚，回阳固脱

可用于脾肾阳虚，元气暴脱之症，如经常大汗淋漓、四肢冰凉等阳气虚脱证候，及阳气下陷引发的久泻、久痢、遗尿等症。

4.补中益气，升阳举陷

可用于治疗气虚下陷、脏器下垂之证，像脱肛、胃下垂、子宫下垂等，可灸百会穴以推而上之。

5.清热解毒，散结生肌

通过艾灸产生的艾热“以火引火”，能够退热、散结、生肌。因此，可用于疮疡引发的红肿热痛。

1.血压、血糖没有控制好的人群

对于服药后仍然不能控制好血压/血糖的高血压患者/糖尿病患者，不能随便艾灸。

因为，血压升高的表现在中医称为“肝阳上亢”，而艾灸也有温阳的效用，肝阳上亢再温阳会让阳气更盛，加重高血压的症状；糖尿病在中医又称“消渴症”，不少糖尿病患者都属于阴虚，会有口干、易热的表现，此时血糖居高再配合艾灸温阳，同样会加重病情。

2.处于高热的人群

一些人会觉得感冒发烧是遭遇风寒，能用艾灸驱寒，但其实感冒发热在中医是有分证型的，有风寒也有风热，其中风热感冒常伴有高热，这时如果进行艾灸只会“热上加热”。

3.身体很虚弱的人群

艾灸有助于身体的正气运化，但身体很虚弱的人群本就正气不足，这时候艾灸只会增加机体负担。因此。长期过劳、长期腹泻、刚经历大出血、产后术后都不宜艾灸。

• 过度空腹或吃完饭后不建议立即艾灸；
• 寒冷季节艾灸时/艾灸后，都要多注意保暖；
• 如果艾灸时出现头晕、恶心、心慌等不适，一定要立即停止艾灸，并静卧休息；
• 艾灸后出现口干、口渴的问题，可以选一些滋阴养肺的中药材，如麦冬、玉竹等煮水喝；
• 无论艾灸养生还是艾灸治病都不是一蹴而就的，想要有好的效果，一定要持之以恒。

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