华沙是波兰首都及最大城市，位于维斯拉河两岸，距波罗的海和喀尔巴阡山脉大约350公里。2020年人口数字为1,793,579人，都市圈人口大约3,100,844人。城市面积512平方公里，都市圈面积12266平方公里。冷战时期著名的华沙条约就是于此签署的。

克拉科夫是波兰第二大城市，为小波兰省首府，也是波兰的旧都。位于波兰南部，邻近克拉科夫-琴斯托霍瓦高地，维斯瓦河贯穿市区，全市人口约780,981万人。

罗兹，又译作洛次、乌茨，是波兰第三大城市，也是罗兹省首府，位于波兰中部。其市名波兰语原意为“小船”，并出现在市旗和市徽上。2020年人口677,286。

弗罗茨瓦夫，是波兰城市，位于波兰西南部的奥得河畔，自1999年起是下西里西亚省的省会。该市人口约为643,782人（2020年）

波兹南，位于波兰中西部大波兰地区瓦尔塔河沿岸，是波兰第五大城市[注 1]。它是波兰最古老的城市之一，也是该国重要的历史、经济和文化中心。截至2020年，波兹南人口为533,830人，而整个波兹南都会区的居住人口超过了100万。它是大波兰地区的历史首府，现在则是大波兰省的省会。

格但斯克，德语称但泽（Danzig），是波兰波美拉尼亚省的省会，也是该国北部沿海地区的最大城市和最重要的海港。2020年人口471,525。

什切青，原称Alten Stettin（老斯德丁））是波兰的第7大城市和第二大海港，西波美拉尼亚省会。2020年人口400,900

比得哥什是波兰北部的一个城市，位于巴达河和维斯瓦河之上，人口369,151人(2004年)。自1999年起该市是库亚维-波美拉尼亚省的首府，之前为比得哥什省（1947年-1998年）及再之前的波美拉尼亚省(1945年-1947年)的首府。

卢布林是波兰的城市，位于波兰东部，是全国第九大城市、东部最大城市，也是卢布林省的省会，2020年人口338,586人。

比亚韦斯托克是波兰东北部最大城市，波德拉谢省首府，位于华沙北部大约180公里的地方，接近白俄罗斯边界。因此，在此城市也形成了一个白俄罗斯少数民族居住区。比亚韦斯托克拥有多所闻名欧洲大学，其中最为著名的是比亚韦斯托克医科大学。