华聚炖土鸡。宝贝我记忆记得可清楚了，因为我就特别爱吃炖鸡。其实体重管理这个事没有什么很好的技术，我觉得主要考虑考虑的是什么都可以吃看量，榴莲我也能吃，我少吃一点没有关系。

有的人说是要不要液断，要不要馒头一天一整天，要不要说211 16+8。其实哪种饮食都没有对与错，但是更尊重自己的饮食习惯，你像我啥都爱吃什么东西我都很喜欢吃的那一，那你说哪个对哪个错？当我们什么都爱吃的时候，把我们的整体的饭量降低就可以了。

当我们就是这两天吃脂肪吃的多的时候，第二天就把我们的碳水降低一点点就可以了。你只要把你的油盐酱醋、调味料稍微清淡一下，多喝水就可以。

来姐妹地址给三妮儿。这个面他们家新出了6个口，一包面是在210集卡左右，然后送你一份面，6桶装的不是一桶。虽然送不了特别多，但是略表一下小心意。第一个感谢你愿意从160往下一点点的看到更好的自己，我们一起期待你更好的自己。它这个就是纯的黑全麦加荞麦，其他的没有了很干净，你愿意喝一口就喝一口。