不知道从什么时候开始有了
跑步百利唯伤膝的说法，
很多不跑步的人也把跑步伤膝盖
当做自己不跑步的借口，
还借此讽刺那些经常跑步的人，
跑这么多你的膝盖不得废了。
根据研究显示，
人体在跑步时膝盖承受了
自身体重3-5倍的重量。
体重越大，
膝盖承受的压力就越大。
由于不同的原因，
很多跑者遇到过与膝盖有关的病痛。
比如前膝盖疼，髌腱炎，
髂胫束症候群（跑步膝），
四头肌腱炎，滑囊炎等。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 17:06:46作者：YD166手机阅读>>
不知道从什么时候开始有了
跑步百利唯伤膝的说法，
很多不跑步的人也把跑步伤膝盖
当做自己不跑步的借口，
还借此讽刺那些经常跑步的人，
跑这么多你的膝盖不得废了。
根据研究显示，
人体在跑步时膝盖承受了
自身体重3-5倍的重量。
体重越大，
膝盖承受的压力就越大。
由于不同的原因，
很多跑者遇到过与膝盖有关的病痛。
比如前膝盖疼，髌腱炎，
髂胫束症候群（跑步膝），
四头肌腱炎，滑囊炎等。
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