楚天都市报记者陈媛郑晶晶李晗 通讯员李锐马遥遥

一年一度的春节万家团圆，亲朋好友欢聚一堂，但如果吃喝玩乐不当，容易诱发或加重许多疾病。春节临近，江城医院多位专家提醒市民，春节期间应加强自我保健，知晓各种常见病的预防和应对。

心脑血管疾病

解放军武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，根据往年医院急诊统计资料，每年春节前后是心脑血管的高发期，去年春节期间，医院急诊科抢救心脑血管疾病患者近300例，其中，老年人所占的比重达到2/3。春节期间，许多潜在因素都会引发该病，比如气候寒冷，摄入高脂肪、高热量的食物，情绪过于激动。

应对措施：一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立即送往医院。

呼吸道疾病

湖北省中西医结合医院呼吸内科主任张继先提醒，冬季是呼吸道疾病的高发季节，感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染疾病往往比平时高出三成左右。天气寒冷，市民尤其是年龄较大及抵抗力较弱者要注意适时增减衣服避免着凉，适当加强户外锻炼以增强免疫力，并要适当缓解自身压力。

防护措施：第一，注意居室通风，减少和抑制病菌繁殖；第二，提高室内空气的相对湿度；第三，适当休息，避免过度劳累，注意均衡饮食；第四，注意自我防护，尽量少去人口密集的场所；第五，雾霾天气少开窗，外出戴口罩。

胃肠疾病

解放军武汉总医院消化内科主任熊毅敏提醒，节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等现象，严重者还可出现脱水、休克。胃肠疾病属于典型的节日病，春节期间尤其明显。

应对措施：一旦出现上述症状，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是糖盐水以补充流失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊。

肝胆胰腺疾病

武汉市中心医院消化内科吴杰提醒，目前肝胆胰腺疾病在我国的发病率较高，严重威胁人们的健康。肝脏、胆囊、胰腺疾病可导致多种营养素代谢紊乱、引起腹痛、恶心、呕吐、黄疸、发热等多种临床表现，肥胖、饮酒、饮食不规律、高脂饮食等都是常见诱因。

应对措施：春节将至，聚餐增多，有上述危险因素的市民切勿暴饮暴食，或者吃得太油腻，谨防胆源性胰腺炎。

小儿积食

武汉市中医医院儿科医师王学书提醒，春节期间好吃的多，小儿容易出现积食。因此孩子的饮食要定时定量，荤食平衡，勿一会吃冷食一会吃热食。如果出现积食情况，不严重时，可给孩子吃些促消化的药，如健胃消食片，再吃些清淡的稀饭等来缓解。也可在家中给孩子捏脊缓解症状。

捏脊的具体操作手法为：让孩子保持俯卧位或半俯卧位为宜，注意保证顺畅呼吸、背部平坦松弛，父母双手拇指、食指和中指捏住孩子脊柱两侧，顺着尾椎骨往上捏，每捏3次到5次左右提一下，直到捏到颈部。注意，不宜在小儿饭后立即捏拿，需让其休息2小时后再进行，手法宜轻柔。体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3～5分钟为宜。注意，脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。如果捏脊后一段时间积食仍无缓解，需立即到医院就诊。

糖尿病

武汉市中心医院内分泌科主任毛红提醒，年关将至，“糖友”们还是要管住嘴，迈开腿，吃药或者注射胰岛素一定要遵循医嘱，看清剂量，不要觉得大吃大喝后及时注射胰岛素就能稳住血糖。尤其是饮用白酒后，酒精会影响肝脏对胰岛素的代谢，导致低血糖的发生。若大剂量注射胰岛素，轻者会出现系列的交感神经兴奋和中枢神经功能紊乱症状，重者如果不及时就医抢救有可能昏迷甚至死亡。

武汉市中医医院内分泌科主任胡爱民建议，如果一定要饮酒，糖尿病患者白酒每次最多喝1两，葡萄酒每次最多喝100毫升，啤酒每次则最多喝350毫升，并且须至少隔3天才能喝1次。对于注射胰岛素的糖尿病患者，饮酒时须遵循先吃主食再饮酒的原则，如果医生规定患者每餐只吃1两半主食，应在饮酒前先吃半两主食，再喝1两白酒。健康人亦可采取此方法，在喝酒前可以先吃点淀粉类的食物垫底，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害。

酒精中毒

解放军武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，每年春节期间，医院急诊都会有不少人因酒精中毒来治疗。

应对措施：慢慢饮酒，更不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状，千万不能使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹部内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。

鞭炮炸伤

解放军武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，春节期间，鞭炮在给人们带来喜庆的同时，炸伤事故也时有发生。炸伤后，如不进行有效处理，将会导致严重后果。一般来说，手部和眼睛容易被炸伤，皮肤容易被烧烫伤。

应对措施：如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送医院。如手部或足部被炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，撒上云南白药粉或三七粉止血。皮肤被烧烫伤时，应尽快到正规医院就诊。

异物卡喉

解放军武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，近几年春节，儿童呼吸道异物的病患逐渐增多。去年春节，医院急诊取气管异物的手术达30余台，大半是3岁以下的婴幼儿，最小的只有6个月，因孩子幼小必须进行全麻手术。不仅小孩，老人也出现同样的问题。2015年春节，一位68岁老人被一个肉骨头卡在喉咙里近半个小时，经过2个多小时抢救才转危为安。

应对措施：建议3岁以下的孩子最好避免吃坚果，就算要吃，家长一定要从旁监管，尤其不要在孩子进食时与其嬉戏疯闹，也不要让孩子边玩边吃、边哭边吃。

推荐一个简易急救法：将孩子面朝下，放在大人大腿上，拍打其背部，约5、6次，若异物未出，接着再将孩子翻转过来面朝上，放在大腿上，用食指、中指反复按压孩子的下胸部。注意不要用力过猛。上述两个动作可交替进行，约3分钟后，若异物仍未排出，就应该马上送往医院急救。乘车途中可继续拍打。

还要提醒市民，如异物卡在食道，极易划破大血管出现致命性的大出血，十分危险。因此，当被异物卡喉，如出现痰中带血或疼痛明显，应及时就诊。