但是有些洗发水或多或少会对我们的头皮和头发造成一定的损伤，这一点是不可否认的。专家建议是用洗发水不要太频繁，可以三天一次或者一周一次，具体情况根据个人情况决定。

正所谓实践大于真理，没有实践的人没资格评价，小编我也亲自实操了一下，我的头发是属于那种中性的头发，而且头发细软且发量不多，经常早上洗完头发，到中午就油得塌下去了。我不用洗发水洗头已经是第十一天了，目前感觉良好，开始那几天是真的很油，但是不会臭，开始三天我的头发不用打发蜡都可以直接造型，然后到了后面头发反而不怎么油了，而且头发开始变得粗硬了一点，相比较之前一到中午就特别油，现在反而不会了。

清水‬洗头‬有哪‬些‬需要‬注意‬的‬事项‬呢‬？

首先就是水温了，水温最好控制在35～40度左右，然后洗的时候不要急，用指腹按摩头发，注意是指腹不是指甲！！！如果你觉得油的话可以适当用淘米水或者加点白醋去洗，洗完再用清水冲一遍。一般见效果是在第十天左右，每个人情况都不同。

总而言之，每个人的体质什么的都不同，找适合自己的，不要盲目跟风，清水洗发一般不适合那种大油头的人和那种头发长的女性。

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