烤箱190度，中下层，上下火，烤30分钟左右。中间记得把腌汁刷上去。最后十分钟两面刷上蜂蜜。撒芝麻
如果家中没有烤箱的话，用微波炉烧烤功能，叮12分钟即可。若没微波炉，平底锅也行，加适量油小火两面煎熟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-29 19:10:34作者：YD166手机阅读>>
烤箱190度，中下层，上下火，烤30分钟左右。中间记得把腌汁刷上去。最后十分钟两面刷上蜂蜜。撒芝麻
如果家中没有烤箱的话，用微波炉烧烤功能，叮12分钟即可。若没微波炉，平底锅也行，加适量油小火两面煎熟
#又到周一#工作日又忙又累急需补充能量维持一周运转来不及开火做菜的朋友今天给大家做超级快手微！波！炉！鸡！翅！吃饱继续冲...
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2022-12-29 19:07:06查看全文 >>
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2022-12-29 19:13:36查看全文 >>
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2022-12-29 19:33:00查看全文 >>
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2022-12-29 19:52:23查看全文 >>
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2022-12-29 19:15:25查看全文 >>
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2022-12-29 19:52:39查看全文 >>
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2022-12-29 19:15:14查看全文 >>
健身人士首选的蛋白质鸡脯肉，吃腻了水煮，红烧煎炸，来一次欺骗餐素片形式走一波By 单纯的五花肉很黑咕隆咚用料鸡胸肉 10...
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