健身人士首选的蛋白质鸡脯肉,吃腻了水煮,红烧煎炸,来一次欺骗餐素片形式走一波
By 单纯的五花肉很黑咕隆咚
用料
- 鸡胸肉 1000克
- 奥尔良腌料 70克
- 黑胡椒碎 5克
- 生菜 适量
做法步骤
1、打成泥的鸡胸肉,各种喜欢的口味调料拌匀即可,奥尔良等拌料,千万记住宁可白,不能咸!
2、上下两张不沾油纸,烤箱版的就干成长方形,我用的是微波炉,所以形状○
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-29 19:35:54作者:YD166手机阅读>>
健身人士首选的蛋白质鸡脯肉,吃腻了水煮,红烧煎炸,来一次欺骗餐素片形式走一波
By 单纯的五花肉很黑咕隆咚
1、打成泥的鸡胸肉,各种喜欢的口味调料拌匀即可,奥尔良等拌料,千万记住宁可白,不能咸!
2、上下两张不沾油纸,烤箱版的就干成长方形,我用的是微波炉,所以形状○
大家好,我是晓苹,一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈,分享简单的食材,家常做法,感受家的味道。人间的烟火,一日三餐,喜欢关注食...
2022-12-29 19:15:14查看全文 >>
许多人都喜欢吃鸡翅,而鸡翅仿佛怎么做都很好吃,不管是可乐鸡翅,抑或是啤酒鸡翅,烤的,煮的,只要掌握了火候都可以做的很好...
2022-12-29 19:52:10查看全文 >>
虽然立志减肥,不过对做美味还是很感兴趣的哦,在看看怎么烤鸡翅~~说说我做鸡翅的方法:1 鸡翅洗净、最好是把肉拿刀切几道口...
2022-12-29 19:52:39查看全文 >>
生活中很多人喜欢吃烤鸡翅,偶尔也会自己做,但是在用锡纸的过程也会遇到一些问题,例如烤鸡翅锡纸粘在烤盘上,那么烤鸡翅锡纸粘...
2022-12-29 19:15:25查看全文 >>
以前家中基本很少买鸡肉,所以几乎不做鸡肉类的菜谱。主要是从小农村长大的人,吃不习惯城市的饲料肉鸡。不管怎样,当然是家养的...
2022-12-29 19:10:34查看全文 >>
把鸡全翅洗干净,在鸡节上划上几刀,容易入味 将蒜头压成蓉,加入鸡全翅中,再加入酱油、老抽、五香粉、蜜糖、料酒,搅拌均匀,...
2022-12-29 19:22:42查看全文 >>
平常吃奥尔良鸡翅都是在肯德基吃,但是好伤不起啊,太贵了,但是家里又没有烤箱,一时陷入“困境”,就想到可以用微波炉烤鸡翅嘛...
2022-12-29 19:50:00查看全文 >>
平常吃奥尔良鸡翅都是在肯德基吃,但是好伤不起啊,太贵了,但是家里又没有烤箱,一时陷入“困境”,就想到可以用微波炉烤鸡翅嘛...
2022-12-29 19:11:21查看全文 >>
许多人都喜欢吃鸡翅,而鸡翅仿佛怎么做都很好吃,不管是可乐鸡翅,抑或是啤酒鸡翅,烤的,煮的,只要掌握了火候都可以做的很好...
2022-12-29 19:46:30查看全文 >>
做法步骤1、鸡翅洗干净沥干,用厨房纸巾吸干水分2、在鸡翅的正面(带鸡皮疙瘩的一面)用叉子叉上眼3、鸡翅背面用刀斜切三刀4...
2022-12-29 19:21:19查看全文 >>