文：湖南省郴州市第一人民医院皮肤科 李茂华 龙新纯

春季气温回升，天气转暖，万物复苏，过冬的虫卵包括螨虫也开始孵化。螨虫无处不在，遍及地上、空气中，尤其喜欢有棉麻织物或有灰土的环境。床是螨虫最适宜生长繁殖的场所，它以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。人一天中起码有7~8个小时在床上度过，而这些床上用品与人体皮肤有着最直接的接触，这就给螨虫的入侵提供了绝佳的机会。为广大市民介绍了几种方便、实用的居家除螨法——

有句话叫“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。可见，每日与我们身体接触最亲密的床才是螨虫的最大集中地。有的人认为经常换床单、枕套就可以杜绝螨虫，其实，螨虫更多的是隐藏在枕芯、床垫、被褥之中并大量繁殖，所以，换床单、换枕套治标不治本。大家不如多将被褥、枕芯等拿到阳光下暴晒，可有效*死螨虫。

螨虫怕热，55℃以上10分钟可*死螨虫，60℃两三分钟即可*死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性，从而抑制螨虫繁殖。那么，高温水洗衣物、居家用品是不错的除螨法。另外，蒸汽机、挂烫机也是居家常备之物，也可通过它们高温蒸烫除螨。

螨虫并非除一次就不再滋生，而且除螨后，棉被、床垫、枕芯聚集的螨虫尸体，也容易成为影响人体健康的祸根。在国外及我国沿海发达城市，防螨布已被广泛运用。这种防螨布通过化学药剂浸泡，是专门针对螨虫的药物防螨制品，对人体不会造成危害，只需用这种布料将居家用品包裹起来，便可有效控制螨虫的生长，并阻止螨虫与人体的直接接触。

市场上有各式螨虫吸尘器，也被称为除螨仪。其通过UV紫外线灯管*死螨虫，然后通过拍打震出居家用品中的螨虫尸体，再吸入除螨仪器中处理掉即可。

来源：健康报