根据国家《生活饮用水卫生规范》，天然泉水想饮用的话，需要砷、镉、氟化物等毒理指标都合格，如果有其中一项毒理指标不合格的话，都不能饮用。

不管是山泉水还是小溪水或者清澈的河水，因为受外界环境因素影响很大，水质有不稳定性。所以从卫生健康角度来讲，还是喝符合饮用标准的水吧。生活饮用水供水系统是一项复杂的工程，经过沉淀、消毒、过滤等流程的处理之后，才会通过配水泵站输送到每个用户家庭。

如果长期喝水质不好的水，会破坏肠胃的黏膜造成肠胃疾病，饮用水中氟化物含量高的话。会引起关节炎、骨质疏松、骨头异常、骨端和骨干端发育异常，饮用水中如果硒含量低，会引起心肌疾病等等。黑龙江省克山县的心肌疾病就比较高发，甚至把这种疾病称为克山病。

所以说对于水质的保护是多么的重要，平时我们在很多地方都会看到“节约用水”这4个字，但是有效实施起来的却很少。最严重的其实是一些工业污染 、农业污染、生活垃圾污水的污染等等。