俗话说："能吃是福”

但是事实上真的是这样吗？

能吃真的是福吗？

过量进食不仅会使人肥胖

还会影响身体健康

引发各种病症

贪吃几口

就很有可能把“福”变成“祸”

这绝不是危言耸听

看完下文你就会知道！

美国科学家曾做过一个两群猴子的研究

研究人员将200只猴子分成两组：

一组猴子不控制饮食，顿顿管饱

另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱

10年后——

敞开吃的这100只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100只猴子死了50只；而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。

15年时——

顿顿吃饱的猴子都死光了，高寿的猴子都在七八分饱的群中。

这就说明了适当控制饮食是有利于长寿的。看来常说的“吃得多，死得快”是有道理的。

其实，关于少吃，很多养生专家都多次提倡过！

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中国工程院院士陈君石：从来不“贪吃”

我饭量不大，从来不“贪吃”，几十年来体重波动一直从未超过5公斤。红烧肉也照吃不误，只是注意当天其他高脂食物尽量少吃或不吃，并摄入一些蔬菜、水果平衡一下。