导语：近年来，甲状腺结节的检出率明显上升。甲状腺是我们身体中很重要的一个内分泌器官，它能控制人体能量的消耗速度，能够调节身体的荷尔蒙。由于甲状腺结节不痛不痒，平时很难感受得到，突然看到体检报告有甲状腺结节，很多人心里就会产生恐慌，今天我们就来详细的聊一聊甲状腺结节吧。

谈到甲状腺结节，最关键的问题就是它是良性的还是恶性的通常来说，超声科的医生就会给出直接的一个提示，或者是建议穿刺活检，这样它的良性还是恶性就确定了。

　　甲状腺位于我们颈部的位置，有一个很重要的穴位也在此地，叫做廉泉穴 。

在我们的颈部
喉咙的上面
舌骨的下面这个位置
它具有清热化痰
消痈散结的作用

我们常用自己的拇指或食指关节向上顶按廉泉穴，每次最少五分钟，这样就起到了预防甲状腺相关疾病的作用。

为了防止甲状腺结节的恶化，我们在饮食上应该怎么调整?

第一、无功能性的甲状腺结节，饮食不是非常受限制的，跟平时的饮食习惯正常吃就行，戒碘还是补碘都不好。

第二、合并甲亢，这个就需要严格的忌碘了，建议此类人群尽量食用无碘盐，也不要过量的去食用海产品，(海里的鱼、海虾、紫菜、海带)等等。

第三、合并甲减的情况，可以适当的增加富含碘的食物，比正常的平衡饮食稍稍增加一些就可以了，不建议天天去大量的吃，否则会增加甲状腺的硬度。

　甲状腺患者除了要做到早发现，早治疗外，养成健康的生活方式是很有必要的!

　　日常生活应该少熬夜、爱吸烟喝酒喝酒的患者最好戒掉这些不好的习惯、饮食上也要少吃油腻、辛辣刺激性高的食物，健康的生活和作息方式，才对甲状腺疾病患者病情有所帮助，使身体恢复到正常的状态。