甲状腺是一个非常小的腺体，但却能调动整个人体的内分泌功能，所以说甲状腺功能一旦不好的话，就会产生甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿等甲状腺疾病发生。所以平时我们一定要保护好自己的甲状腺，这样才有利于整个身体的健康。

平时在甲状腺的养护中，我们可以做到以下几点，这些按摩动作定期做，能有效预防甲状腺疾病，也有助于甲状腺疾病患者在治疗过程中恢复甲状腺功能：

1. 定期热敷

甲状腺疾病是局部组织发生发展的一个病理过程，可以应用热敷有效的促进甲状腺局部进行血液循环，进而起到活血化瘀的作用，但热敷不能替代医学范畴的治疗，只能起到一个保养的作用，所以有甲状腺疾病的患者一定要及时进行规范的诊治。

2. 在医生的指导下可以按摩

甲状腺穴位可以在风池穴以及人迎穴按摩，能够起到较好的效果。甲状腺位于颈部，可以起到分泌甲状腺激素的功效，对于调节人体内的钙平衡有较好的作用。当甲状腺出现病变的时候，可能会引起心跳加快以及失眠的症状，严重的还会引起急躁以及手颤的情况发生。当出现以上症状的时候，要引起足够的重视，最好去医院做甲状腺检查，并在医生的指导下治疗。

相反，在临床中会出现一些病例，有些患者关心自己的甲状腺，会经常触摸，反而会加重甲状腺病变。因此我们不鼓励患者经常按摩甲状腺，尤其在没有专业医师的指导下按摩，避免甲状腺疾病的发生，或者进一步加重。

保养甲状腺，一定要从饮食、生活习惯等方面进行保养。如果有甲亢应该尽量减少碘的摄入，不要吃海带、海鱼、其他含碘丰富的食物以及禁止吃含咖啡因多的食物和刺激性食物，以免加重甲状腺疾病而伤害甲状腺。要养成良好的生活习惯以及作息习惯并不要熬夜，不要吃高脂食物，调节好情绪，因为情绪刺激往往会引起甲状腺内分泌失调对甲状腺有一定不良影响。

在这里提醒广大甲状腺疾病患者，所有的按摩动作对甲状腺只能起到保养的作用，不能代替医学治疗，出现甲状腺疾病一定要专业的医生指导下进行治疗，切勿拖延或者盲目听信偏方，以免耽误病情，导致疾病加重。