“深读君，总是肩膀疼，是肩周炎吗？该做啥检查？”

“深读君，老妈60多，诊断有肩周炎，能治好吗？”

肩周炎咋预防？如何检查该咋治？

深读君点灯熬夜查医书，带来《肩周炎的防查治》专题。为您的肩膀倾情奉献最实用的干货！

预防篇

纠正不良姿势

走路看手机，地铁玩游戏，躺在床上追剧，打麻将四圈连着四圈。

肩膀长期保持一种姿势，肌肉得不到放松，血液流通也不顺畅，久而久之对肩关节的损伤很大。

预防肩周炎，要从适度活动肩关节做起，活动肩膀、做肩关节保健操、自我按摩等。

保护肩膀

为了省车钱，十来斤的大米、蔬菜，提二十分钟才到家。

我爱羽毛球，一天两场不是事。

提拉重物、过度运动有可能造成肩部损伤。

如果肩关节拉伤、扭伤，恢复不好，容易引起慢性炎症，搞出肩周炎。

预防肩周炎，肩部损伤要重视，去正规医院就诊。

检查篇

体格检查

体格检查一般能初步判断肩周炎。

通过把持患者的手臂，做外旋、外展、内旋、后伸等动作，来检测肩关节的活动范围，判断是否存在活动受限。

还能根据肩部肌肉有无萎缩、肩部是否有压痛等情况来初步判断肩周炎。