易堵塞穴位疏通方法

肩井穴可以采用捏拿的方式来疏通。每日三次，每次捏拿十次，坚持三天，僵紧的肌肉会变软，痛感消失。

阴包穴、孔最穴、风市穴可以用敲击的方式来探查。敲击时用大拇指的指间关节垂直发力，力矩三厘米，敲击五下，痛感显现出来，在痛处按揉，每天三次，每次两分钟，一周左右痛感会消失。

鱼际穴、太冲穴、临泣穴可以用食指点揉。点揉时用最小半径旋转发力，如果疼痛，需要持续刺激，每天点揉三次，每次两分钟，一周左右痛感会消失。

经络是对称的，所以双侧易堵塞穴位都要探查。哪个位置痛就坚持按揉，阴包穴、风市穴按揉疏通后可能出痧红肿，这是正常反应，过几日就消退了。

疏通肝经、肺经、胆经的易堵塞穴位，对于反流性食道炎也有辅助作用，读者朋友可以实践试试。当然，口苦严重，自我调理效果不明显者还是要请当地中医当面诊治为好。

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