说到红枣大多数女性朋友都是喜欢的。在生活中，有句谚语：一日三枣、容颜不老。为此人们会多吃红枣。红枣营养丰富，吃红枣对身体好，你会选择干嚼，当然，也会做饭的时候加入几个让食物风味更盛。

当然，最简单食用方式还是泡水喝。红枣泡水，是极其常见情况，养生保健非常好，要是在泡水时加入其它食材，可能更加好，达事半功倍效果，一起来看看吧。

红枣的营养

红枣，被称作：天然维生素丸，其中营养丰富，包括：维生素、蛋白质、糖分、有机酸、微量元素、芦丁、黄酮等，对促进身体调节、保健非常好。

红枣蜂蜜茶

红枣、蜂蜜都是好东西。将其搭配食用，效果更好。红枣是美容食物，还能起到健脾、益气作用，对促进气血生化、代谢循环、抗衰老非常好。

蜂蜜中的蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸都很丰富，其中的果糖，被身体直接吸收，能缓解疲劳，促进身体恢复。同时，能起到养阴润燥、润肺、解毒作用。