众所周知，缺乏微量元素也是白癜风的诱发因素之一。其中，铜元素在微量元素中有着重要的作用。它能提高酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成。补铜，对于缺乏微量元素的白癜风患者来说，是有助于康复的。当然，补充铜元素要科学合理。那么，缺铜要不要使用铜质餐具呢？白癜风患者又该如何补铜呢？

日常生活中，使用铜质餐具补铜是不科学的。餐具中可能有微量的铜渗入到食物中，从而进入人体。但是这种铜摄入到体内是没有明确剂量的，有可能会引起重金属中毒，反而不利于病情的好转，甚至是加重病情。正所谓“医食同源”，补充体内所需的微量元素，科学合理的方法还是食补。

白癜风患者如何补铜？

1.动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铜元素，日常生活中适量多吃一些动物内脏可以补充体内所需的微量元素，促进黑色素的合成，有利于患者早日康复。

2.瘦肉类

瘦猪肉在补充铜元素的同时，还能补充机体所需的蛋白质，为机体提供营养物质。值得注意的是，白癜风患者适量吃些即可，不要吃得太多。因为瘦猪肉也含有较多的脂肪，吃多了不容易消化。

3.坚果类

坚果富含蛋白质、矿物质、维生素E和维生素B、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种营养物质，对身体健康十分有益。白癜风患者适量吃些能够有效补充铜元素，辅助治疗。生活中常见的坚果食物有核桃、花生、杏仁、板栗等。

4.果蔬类

水果和蔬菜是我们日常饮食组成中的重要一部分。一些果蔬中也富含铜离子，平时生活中白癜风患者适量多些对病情康复有好处。如：黑木耳、菌菇类、菠菜、豌豆、茄子、香瓜、黑葡萄、桑葚、桂圆、香蕉等。