如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。

加过我微信的灸友，咨询睡眠问题的不占少数，或自己或家人，长期受到失眠问题的困扰。

而失眠问题的原因有很多，可以说任何一个脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。

任何治疗方式都存在有效率的问题，这个是客观事实，而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证有效率还是比较满意的，也是中医所擅长的。

一、失眠的主要4个主因

本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠的。

其病因病机有4个方面:

① 有因思虑劳倦、脾气受损、生化不足、心血亏耗、心神失养所致者;

② 有因房劳伤肾、心肾不交、神志不宁所致者;

③ 有因情志抑郁、心神不安所致者;

④ 有因饮食不节,、脾胃不和所致者。

二、不同原因的具体症状表现

失眠，由于病因不同，各有兼证。

▲ 心脾两虚
心悸、怔忡、头昏目眩、易出汗、脉细弱。

▲ 肾虚

头昏、遗精、腰酸、舌质红、脉细数。

▲ 情志抑郁

忧思烦闷、精神不振、脉眩。

▲ 脾胃不和

脘闷不舒、噯腐吞酸、苔厚腻而脉滑。

三、主治配穴

虽然本病病因较多，但是治疗主要是以养心安神为主。

主穴▼▼▼

心俞穴、神门穴、三阴交穴。

心俞穴

失眠的主要病因，是由子心、脾、肾虚损所引起，所以取心经原穴神门配心俞，以调理心经经气而宁心安神。三阴交以调理脾肾气机而协调阴阳。三穴合用，可使脾胃调和、心肾相交，而得安眠。

神门穴

随症配穴▼▼▼

▲ 脾虚：加脾俞、章门；
▲ 肾虚：加肾俞、太溪；
▲ 情志抑郁：加太冲、灵道；;
▲ 脾胃不和：加足三里、公孙；
▲ 健忘：加百会、志室、脾俞。

声明：本文所表述方法配穴仅供参考，具体调理请咨询专业人士。