爱美是每个女人独有的天性，谁都想要拥有好看的外表。那么，平时除了正常的护肤保养之外，也要注重“内外兼修”。

眼下时值仲春时节，虽然天气较为干燥，使得不少女性的皮肤陆陆续续出现问题，但阳气生发、万物复苏，这个时期也可以说是养身润心的“黄金期”。

此时，女性朋友可以从饮食方面着重调养护理，而喝茶就是最佳的选择。因为，茶本身就可以为人体增添活力，由内而外地改善一个人的状态，长期坚持还能给女性带来诸多好处。

所以，经过茶艺师的推荐，今天就为大家整理了下面4款适合女性朋友的“养颜茶”，每天喝一杯，有助于调理气血补元气，祛除痘痘，人也会越来越年轻。

第一款：玫瑰花茶

这是一款由鲜花玫瑰和茶叶混合窨制而成的再加工茶，具有性温、味甘微苦的特点，再加上玫瑰本身富含维生素C等成分，可以帮助平衡内分泌，滋润皮肤肌层，所以女性朋友可以适当饮用。但因为玫瑰花茶有活血的作用，所以生理期的女性不宜饮用。

冲泡干茶时，一次可以用茶匙取三五粒，清洗沥干之后放入杯中，再注入烧开的热水冲泡，待成汤后，可以闻到一股浓浓的玫瑰花香。当然，大家也可根据自己口味，选择用牛奶冲饮，或者加入枸杞、桂圆、乌梅等配料，这样的茶汤味道则更加甘醇。另外要注意，每次喝完可留杯中三分之一的茶汤，从而再注水反复冲泡2-3次。