随着节奏的加快，生活压力的增大，很多人发现头顶上的头发越来越少，甚至要“见光”，不仅掉发严重，还面临着脱发的危险。据国家卫健委调查的数据显示，我国脱发人群已快3亿，差不多平均每5个人当中就有1人是脱发的现象，且逐年呈低龄化的特点。

为此，很多人都在找寻长头发的方法，对于长期脱发的人群，还有着长期不用洗头发水，就可以长出更多的新发的说法，这是真的吗？

当然，每个人都希望这种说法是真的，但其中还是有玄妙的地方，从洗头发的次数上来看，适量的清洗有助于清除头皮上的灰尘、粉尘、新陈代谢产物等。

尤其是与皮肤息息相关的毛囊，它本身是有数目限制的，它也能够决定头发的生长和最终数量，若你频繁洗头发，尤其是清洁力非常强的，很可能会刺激毛囊，一旦毛囊组织受损，就有可能出现掉发、脱发的现象。

对于一天要洗好几次头发的人，在这方面要注意，一方面要选择适合自己发质的洗发水，即每次用完之后都会觉得头发非常柔顺而不是过于干燥。

另一方面，若你头发没有出油的现象，那么就可以暂缓洗头发，如每两到三天洗一次；若头发爱出油，则可以选择每天洗一次，有助于头发的健康生长。

相反，为头发好也不建议长期不洗头发，当逐渐突破头发的极限之后，不仅会产生大量的脂质、角质、头皮屑，它们还会逐渐堵塞毛囊处的位置，甚至影响头发的新陈代谢。

所以，并不是不洗头发就能改善脱发，而是要有一定的洗头发频率以及选择最适合自己的洗发水。

对于掉头发的现象，还要看自己的情况而定，如果你每天脱落的头发只是70~100根的范围内即为正常现象，如果每次梳头发能够梳掉一小把要注意。

尤其是雄激素性脱发，这种脱发最早还可能从青春期开始，男性、女性都有可能出现，该类型的特点通常会从前额的两侧头发开始变得稀疏，再到头顶蔓延，直到能够看到发际线后移。

与男性不同，女性的雄激素性头发，发际线虽然不会后移，但也会变得稀疏，一般都是从头顶开始。

如果你有上述所说的现象，要积极去医院做下相关检查，及时挽救你的头发。