多大的运动量，造成这么严重的伤害？

其实，根据他自己的描述，他们拓展训练的运动量并不大，攀岩、攀杠等，对大多数员工都不困难，也没要求强迫完成。

不过，这位小王身高1.72cm，体重60kg，身体比较瘦弱，平时没有运动和锻炼的习惯，所有一次不太剧烈的训练，就导致了他严重的横纹肌溶解。

什么是横纹肌溶解症呢？

横纹肌溶解症有什么危害？

横纹肌就是骨骼肌，也就是我们常说的肌肉。

横纹肌溶解症，指骨骼肌急性破坏和溶解，肌细胞内的肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等大量释放进入血液，并带来一系列危害的综合症。

人体的肌肉如遭重物长时间挤压或频繁击打，肌细胞就会溶解、坏死，肌细胞内大量的肌红蛋白、钾离子就同时漏了出来大量的涌入血液中。

大量的肌红蛋白堵塞肾小管，导致急性肾小管坏死，少尿、无尿而引起急性肾衰竭；

同时，过度运动时人体血液重新分配，大量血液供应肌肉，引起肾脏血管收缩；运动时伴随大量出汗，导致血容量减少，肾脏处于缺血状态，肾脏灌注不足，进一步加重肾脏损伤，导致急性肾功能衰竭。

高浓度的血钾可以直接抑制心肌收缩导致心脏骤停；酸中毒不但使全身器官缺氧，而且又置换出了其它细胞内的钾，使血钾进一步升高导致危害。

横纹肌溶解的发生率不一定高，但一旦发生死亡率不低。有报道指出，大概30%的横纹肌溶解会出现急性肾衰，其中死亡率高达3%～5%，甚至更高的程度。

急性肾衰诱发的急性心衰以及高钾血症是横纹肌溶解症常见的致死原因。

横纹肌溶解有什么表现？

肌溶解发生后主要表现为急性肌肉疼痛，肌肉痉挛和水肿，触摸肌肉有“注水感”。全身的表现有恶心、呕吐，酱油色尿甚至肉眼血尿等。

化验检查可见血中肌红蛋白和肌酸激酶明显升高，肌酸激酶超过5倍就有诊断价值；血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸、血磷等进行性升高。