说到吃水果,我们主要食用的是美味的果肉,对于种子也就是籽,那是其次考虑的。有些水果籽有一定的营养价值;而有些水果籽具有一定的毒性。所以,不是什么水果籽都能吃进肚子里。水果籽中富含营养物质,如葡萄籽、西瓜籽、石榴籽、猕猴桃籽等等。那么,这些籽吐还是不吐呢
吃西瓜吐不吐籽?如果西瓜子被吞下的话,基本不会被吸收;如果嚼碎的话,也没什么奇怪的味道。所以,吐与不吐没什么影响
葡萄籽如果只是吞下的话,葡萄籽中的营养难以被吸收;如果嚼碎的话,能被吸收的营养物质剂量微小,而且会有一股涩味,因为葡萄籽中的大量单宁会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质。所以,最好还是吐了吧!
吃水果应主要以果肉为主,建议大家尽量去籽或核食用,榨果汁也应该去掉籽或核