若曦突然想起自己一直思考的问题：
为什么有的学生上课时间短，但是身材却很快能够改变；
有的学生天天上课，体重减的比谁都多，但外表看起来却丝毫没有变化。
原来，仪态和我们身体有着极大的关联！
比如走路、站立的发力方式不对，会造成腓肠肌发达（就是肌肉腿的“罪魁祸首）。
例如她！
很多人以为周冬雨的腿是运动、瘦腿针、吃药……
其实都不是！通过观察周冬雨的走路姿势，发现她更有可能是去矫正了仪态！
不但人挺拔精神、腿直了细了，好的仪态在无形当中也在狠狠助力，让形象更好的周冬雨被越来越多的导演欣赏！
因为仪态，决定了我们每天80%的时间里，身体是如何消耗热量和塑造线条。
优雅和美丽真的与年龄无关，却和仪态无法分开但明星们有专业的老师带领，普通人要怎么练，才能拥有和他们一样的效果？
若曦抓住了这个机会，仔细研究，终于让她摸索出了门道：
先塑造关键的3个部位的曲线，反复练习调动肌肉记忆；让身体记住正确的体态，才能从根本上练出仪态美。
总结一句就是：塑形、调肌、定型三个步骤。
效果有多好，连她自己也吓一跳：
肚子上难减的赘肉消失了，拥有了紧致平坦的小蛮腰
手臂上的拜拜肉没了，胸部从B杯变C杯，女人味尽显
一个月不到，身材和状态看起来却像是从120斤的大妈，变身90斤的妙龄少女
因为方法简单、省时、效果好，很快就广为人知，《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等等热播综艺，纷纷邀请若曦分享自己独创的塑形方法。
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