考大家一个小问题，肾友应该从什么时候开始关注自己的血磷？

相信已经有肾友在心里回答出正确答案了，待会咱们在文章结尾处公布！

血磷高有什么危害？

长期血磷超标，刺激甲状旁腺增生，将导致肾性骨病！

患者可能会出现这些症状：骨脆容易骨折、全身骨痛、关节痛、皮肤瘙痒难忍、疲乏无力；

此外，多余的钙和磷还会沉积在心脏、血管及其他组织，引发血管钙化这类心血管病变。

因此，如果抽血化验发现有持续的血磷高，控制好食物中的磷是第一步。

哪些食物不能吃？

不吃这些食物：

饮料、各种加工食品、速溶食物、快餐、奶酪、冷冻烘烤品、动物内脏、坚果

我们常吃的肉、蛋、奶、豆腐，这一些是高蛋白食物，其中含磷也偏高，但是我们肾友要记住，不能为了降磷，所有高蛋白食物都不吃，营养不良带来的危害会抵消降磷给我们带来的好处。这是很多肾友没有意识到的问题！

那么，为了既保证营养，又达到饮食降磷的目标，我们该怎么做？

1、用新鲜的食物代替加工品：加工食品中会放一些含磷添加剂，能够更好保存食物。而加工食品中的磷很容易被身体吸收，因此，凡是加工食品以及快餐类，少吃，最好不吃，以新鲜的食物替代。能做到这一点，可显著帮助降磷。

2、控制高蛋白的量：这一点其实大家普遍做的可以，蛋白质控制在1.2g/kg/d以下。

3、吃鸡蛋隔日弃黄：每天一个鸡蛋，可以采取隔一天不吃蛋黄

4、煮肉弃汤：肉汤不喝，吃肉

5、米饭：可以做捞米饭

公布答案

好了，刚才在开头问了小伙伴们一个问题，什么时候要开始关注血磷呢？

肾功能3期开始关注血磷。

根据改善全球肾脏病预后组织KDIGO指南（目前国际最权威的肾病治疗指南）推荐：

1）肾功能3期：血钙和磷每6-12个月查一次。

2）肾功能4期：血钙和磷每3-6个月查一次，PTH每6-12个月查一次。

3）肾功能5期以及透析：血钙和磷每1-3个月查一次，PTH每3-6个月查一次。

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