#日本#

请忘记你的年龄，怀揣好心情过好每一天。

送走老老年老妈，今后自己的人生如何过，独自飘在海外也要过的更好？

怕自己会陷入短期忧郁状态，我会走出家门散心，偶尔和女儿说说自己的郁闷……听听朋友们的开导，特别是近日有缘接到头条推送的“师傅来了”合集，连看几天有些内容对我很有启发启示、所以慢慢想通很多事…我的老年生活决不会是消极的，无论身处任何最坏处境自己也会积极地想办法解决。这也是我平时的处世之道。

虽说开始进入老年阶段，但身心还未呈现老态，55岁的我走到哪里也没人会相信！都说我很年轻。所以即便从年龄看我们是老年人，但我们要有自信找适合自己的运动坚持去做，以清淡饮食为主，一日正餐两餐午茶一餐。找一门自己爱好的事情长期去做：书法画画跳舞打牌插花茶艺等等，一定要能坚持做的一项事情。近年我在学一门传统工艺，长期去做会因为感兴趣而去研究，每天很充实很忙碌，哪有时间让你抱怨生活无聊去享受寂寞呢？！

照顾好你的父母，孩子们的事适可而止管一下就好。夫妻间有共同爱好是最幸福的事儿，一起去做，没有的话就给彼此自由，做些自己喜欢的事情。

祝愿朋友们都有一个无悔的人生！