木瓜酸奶汁的制作方法：

材料：木瓜1个、150毫升无糖老酸奶、两匙炼乳、柠檬2片

做法：把150毫升无糖老酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入榨好的木瓜汁即可食用。夏季放进冰箱冰冻之后的口感更好。

1.准备新鲜的番木瓜，挑选木瓜要看外表没有霉烂，表皮光洁为好。

2.准备一个柠檬即可。柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。

3.酸奶一定要选“老酸奶” 才是最有营养的哟。就是那种很稠；貌似果冻、豆花；可以用勺子舀起来的吃。

4.在这里没有做广告的嫌疑哦~因为我吃的就是这种原味的炼乳，味道的确不错。炼乳具有刺激女性分泌荷尔蒙，是促进乳房二次生长的丰胸佳品。和低脂肪、脱脂、无糖的酸奶搭配；不会给身体加重额外的负担，对减肥也有帮助的。

5.将木瓜洗净削皮，对半切开。

6.用干净的勺子去掉木瓜籽和经络。

7.慢慢的挖去木瓜籽，准备妥当后就等着切了。

8.九阳原汁机的口径是大，但是也不是有些人所说可以将整个苹果直接放进去的。食材的大小以能够放入进料桶为宜。有核、硬籽、厚皮或者硬壳的食材都要先去掉。否则对原汁机造成受损以及伤害事故。切成大块备用。

9.一个木瓜可以装满一汤碗。

10.因为比较熟悉木瓜在榨汁后的状态。虽然九阳原汁机的说明书中强调木瓜是含有淀粉的食材，不适合榨汁，可以用食品加工机或者料理机来加工。难道我是挑战这份说明书吗？就来见证一下原汁机创造的奇迹吧！

11.说真的，买水果之前我并没有看说明书，是操作的时候才看到的，有点骑虎难下。原汁机工作的时候我目不转睛的看，最开始，一点一点的滴出木瓜水。这下糟糕了，心里暗想。随后惊喜的发现，浓稠的木瓜汁缓缓的流到了果汁壶里，出来的浓汁如同料理机打出来的一般，哈哈，经过实践成功的榨出了满意的木瓜汁。看一看我手上榨出来的木瓜渣很干哦，如果只榨汁机浪费会很大的。

12.原汁机用清水冲洗干净后，将切好的木瓜放进退料孔中，启动电源榨木瓜。原汁机打碎木瓜果肉。操作起来放心。一个木瓜榨出的汁几乎一壶。这种效果是我没有料到的，出汁率非常高。

13.现在可以放进老酸奶了，搅打下去即可。

14.加入了老酸奶搅拌后，木瓜艳丽的色彩都没有改变。酸奶跟柠檬一样，酸度对牙齿一定程度损害；喝酸奶是最好用吸管；喝完之后记得漱口。酸奶的选择，必须是低脂肪或者脱脂的，而且尽量选择无糖的酸奶，这样才不会给你的身体加重额外的负担，对减肥人士也是有帮助的。

15.木瓜汁上面会有一层泡沫，用勺子拂去即可。

16.炼乳具有刺激女性分泌荷尔蒙，是促进乳房二次生长的丰胸佳品。和低脂肪、脱脂、无糖的酸奶搭配；不会给身体加重额外的负担，对减肥也有帮助的。在打好的木瓜汁里加入炼乳两勺；搅拌均匀即可。

17.榨好的木瓜汁了加进蜂蜜。

18.柠檬我没有放进原汁机里榨，直接挤进木瓜汁了即可。而且说明书上强调柠檬含有强酸性汁液，请勿直接榨取。想达到更加完美的效果，往做好的果汁里挤进几滴柠檬汁哦~抗氧化、减肥、美容的冠军。放入冰箱冰冻，这样的口感更好。让这款美味的木瓜酸奶汁达到几近完美的效果。为了达到很好的减肥效果，在使用酸奶木瓜汁时，中间是不能喝水的，每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。喜欢牛奶的人加些也可。那么炼乳就不要放了。