中秋节应节的“月饼”、“芋头”属于米面薯类，月饼更属于肥甘厚腻之品，餐宴中更不乏大量鱼类、肉类。一旦进食过多，尤其对于脾胃功能欠佳的老人和小儿，更容易出现胃肠积滞的情况，出现腹胀、嗳酸、恶心、大便秘结、大便臭秽等，更有甚者积滞郁而化热，出现发热、咯痰等症状。广州医科大学附属第一医院中医科主治医师谭玮璐建议，在节日期间，要注意控制食量，推荐三款有消积导滞功效的茶饮，它们和月饼是绝配。

1.山楂布渣叶茶：山楂5g，布渣叶5g。用茶包袋装好上述两味中药，泡茶频饮，可消胃肠积滞。山楂、布渣叶均善于消肉食积滞，对于过食肉类、油腻者尤为适宜。

2.双芽饮：谷芽15g，麦芽15g。两者以开水煎煮约15-20分钟，作茶频饮，可消胃肠积滞。谷芽、麦芽均善于消米面薯类食滞不化，对于过食月饼、芋头、土豆者尤为适宜。

3.双子茶：莱菔子15，决明子30g。两者以开水煎煮约15-20分钟，作茶频饮，可消积导滞、行气通便。莱菔子，即萝卜籽，善于消食化积，行气除胀；决明子功能清肝明目、润肠通便。两者合力，既消食除滞，又可清热通便，对于症有腹胀、大便秘结者尤为适宜。

（记者陈辉 通讯员韩文青)