这一期的主题是：感染对于糖友的伤害极大，如何提高免疫力，预防感染？

为什么要讲这个话题呢？因为很多糖尿病人不重视免疫力的问题，以为免疫力差只是会造成感冒发烧等小毛病，其实它还会引发很多严重的问题。

免疫力低危害多

1、频繁呼吸道感染；呼吸道感染，看似普通，但它是糖尿病人的第二位的死亡原因。为什么会这么严重呢？因为糖龄多年的患者或者老年患者，干嘛甚至肺炎了，症状都不典型，也不咳嗽，也不发烧，只是精神萎靡，耽误了治疗。

2、严重感染会导致血糖特别高，可能引发酮症酸中毒，危及生命。

3、反复牙疼，好多糖尿病人时不时地就牙疼，但是不去治疗，觉得不疼就没事了。其实，牙疼只是表象，牙周炎才是真正的病因，牙周炎会持续不断地往你的血液里释放炎症因子，造成血管里的斑块特别不稳定，容易脱落或者破裂，引发心梗和脑梗。因此，牙周炎也被称为第六大并发症，真的应该引起你的重视。

4、反复泌尿系感染，因为糖尿病人血糖高，尿糖肯定也高，很容易引起反复泌尿系感染。

5、糖尿病患者恶性肿瘤发病率高，也跟免疫力下降有很大的关系。

所以提高抵抗力对于糖尿病人来说，真的非常重要，就拿最近的疫情来说，90%以上的人都能治愈，为什么只有个别人死了呢？很大程度是免疫力的问题。如果免疫力提高了，死亡率就会大幅下降。

如何提高免疫力？

1、首先你一定要控制好血糖，因为血糖它是细菌的培养基。

2、在饮食上一定要营养均衡，尤其是吃素食的，建议每一餐都有一些豆制品或者坚果，因为它们含有大量的优质蛋白，能帮助提高免疫力。

3、尽量多去户外做运动，增加心肺功能，提高免疫力。

4、给您推荐一个提高免疫力的产品——蜂胶。它对于提高免疫力真的是有奇效，长期吃蜂胶的糖友常年都不感冒。如果皮肤上有小伤口，涂上蜂胶液以后很快就会愈合，也不留疤痕，而且蜂胶是大自然的产物，长期吃也没有毒副作用。