早餐一定要吃的热量足够多，这样不会影响一上午的工作。中午我们都是三明治和果汁加青菜或是水果，晚餐才会吃中国饭或是西餐等等，多少年了已经习惯这样的饮食方式，看着一大盘其实没有那么多东西，分量对我来说刚刚好。
早餐配的水果真是新鲜
如果血糖高可以换黑面包
欧姆蛋
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 05:39:27作者：YD166手机阅读>>
早餐一定要吃的热量足够多，这样不会影响一上午的工作。中午我们都是三明治和果汁加青菜或是水果，晚餐才会吃中国饭或是西餐等等，多少年了已经习惯这样的饮食方式，看着一大盘其实没有那么多东西，分量对我来说刚刚好。
早餐配的水果真是新鲜
如果血糖高可以换黑面包
欧姆蛋
随着时代的进步，人们生活的方方面面都有了质的飞跃。现在流行一句话~"爱自己从早餐开始"，清晨的朋友圈里时...
2022-11-24 06:17:18查看全文 >>
日前，网络及朋友圈传得沸沸扬扬，说中国科学家发现了过午不食对健康的诸多好处。过午不食真的有好处？晚餐要不要吃？在讨论过午...
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2022-11-24 06:13:48查看全文 >>
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2022-11-24 05:44:50查看全文 >>
在一日三餐中，早餐是最不起眼的。很多人都是对付对付就过去了，其实这种做法很不对。俗话说“早餐要吃好”，早餐是一天的能量补...
2022-11-24 06:21:05查看全文 >>
