众所周知，类风湿是一种慢性疾病，很难完全治愈，也有遗传因素。类风湿是一种全身性的疾病，尤其是在天气变化的时候，患者会感受到它带来的痛苦。

一般来说，对于早期的病症而言，它的被治疗率是很高的。晚期的话可能会引起局部的畸形。所以一定要在早期治疗。改善类风湿的方法要掌握，饮食方面因为需要注意。

一、改善类风湿的方法要掌握

1.关节活动：

的类风湿可能会导致关节痛或红肿。很多人认为这个时候不应该做运动，以免给关节带来更多的负担。但其实恰恰相反，越是痛苦，越是推荐适当的运动。但是需要注意的是，运动量不能大，适当的一些拉伸运动是可以的。

2.关节按摩：

如果关节已经明显变形，可以通过按摩关节来缓解。对于还没到这个阶段的人来说，采用关节按摩也可以避免变形。可以先涂点药酒，再按摩，效果会更好。

总的来说，要改善类风湿，运动其实是个不错的选择。同时，当然也要在饮食、药物或膳食补充剂的选择上下功夫。

二、据说生姜是类风湿的克星！

生姜能够生热，所以对于属于“寒性”病症的类风湿会有一定的改善效果。