有着“海里的牛奶”美称的生蚝。蛋白质和锌的含量很是丰富。吃生蚝的好处有这些，它可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，分解黑色素，是难得的美容圣品。

最近丹麦生蚝的新闻刷遍了朋友圈呐，然而这要是放在我国，估计这根本就不是什么问题，毕竟有小龙虾的前车之鉴。呵呵，感觉有一大批国人正要去丹麦旅游吃生蚝。生蚝虽好，但是这些人群最好少吃哦。还有作为吃货一枚，吃生蚝的这些饮食禁忌做好也要了解一二。

1.孕妇

生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。

2.脾胃不好的人

脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。因为消化系统本就不是很好，生蚝到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，导致一些疾病的产生。由于它属于凉性食物，所以一次吃太多还会导致便秘、消化不良。

3.过敏的人

有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，皮肤上容易出现很多的小红点，出现这种症状最好不要再吃了。

4.三高人群

海鲜好吃，但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要点到为止。

生蚝的饮食禁忌还有这些

1.最好吃煮熟煮透的。生蚝中富含锌，但其含有的寄生虫也特别多，吃了会被其感染。所以吃生蚝这类海鲜，最好吃煮熟煮透的。

2.别和啤酒同食。相信不少人都知道海鲜和啤酒最好别在一起搭配着吃，生蚝作为海鲜也不例外，它含有嘌呤和苷酸，啤酒中含有维生素B1能分解这两种成分。所以在吃生蚝时饮啤酒，有害物质在体内结合，会增加人体血液的尿酸含量，形成难以排出体外的尿路结石。如果代谢本就异常，吃生蚝配啤酒，会导致血尿酸水平急剧升高，导致痛风。

3.别和寒性食物一起吃。生蚝属于寒性食物，所以在吃生蚝的时候，最好别和西瓜、雪糕、梨等寒凉食物一起吃，身体会容易出现不适，例如腹痛、腹泻等。