功效与作用 滋养肝肾、益血乌发、保护血管 将黑芝麻炒熟，磨成粉末状，即可食用。黑芝麻中钾含量丰富，钠含量较少，对保持心脏健康有利。

By 豆粉1601028976

用料

• 黑芝麻 适量
• 白砂糖 适量

做法步骤

1、熟芝麻

2、研磨

3、倒入杯子中加入白砂糖

4、加入热水

5、完成

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。