萝卜可以分为红萝卜和白萝卜，在冬天的时候也是萝卜盛产的时候，有很多人都特别喜欢吃萝卜，在家里的时候，家里人做菜的时候也一定会多让家人吃上几块萝卜。

中国一直流传着一种民间的传说，那就是冬天吃萝卜的时候可以大补，而且不容易生病，但也有一些人提出了质疑，认为这其实是有问题的说法，萝卜吃了真的可以大补，让人不容易生病吗？

萝卜有什么功效？

确实，萝卜具有很强的行气功能，而且还可以有止咳化痰，防止感冒的作用，在夏天的时候还有利于清凉解暑。

在冬天的时候，由于天气比较寒冷，所以有很多人都特别容易感冒或者是生病，这个时候如果是能够多吃一些萝卜，就能够起到对身体的一定防寒作用，又因为萝卜中含有其它丰富的营养成分，所以对身体的好处还是非常大的。

另外也许大部分人都不知道，其实萝卜也可以促进消化，因为萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维，多吃萝卜能够加快肠道的蠕动，让人对于吃饭的食欲增大，而且有一些消化不良的人，或者是经常便秘的，多吃萝卜之后，就会感觉身体变得畅快了许多，不仅不会再有便秘的苦恼，而且还可以起到一定的减肥功能。

之所以萝卜是在冬季生产，和萝卜自己本身所具有的防寒效果也是有关的，萝卜为了适应生存的条件，所以经常会在外面长出一层皮，但这层皮却也不是很厚。所以人在做菜的时候也一般比较方便，而且煮出来的味道也很好吃，有许多人都特别喜欢吃萝卜，也因为萝卜本身所具有的功能和特效，吸引了许多不爱吃萝卜的人，开始养成吃萝卜的习惯。

由于冬天的时候，萝卜产的比较多，所以吃萝卜的方法也很多。

有的人选择生吃，生吃的萝卜，营养维生素更加丰富，富含丰富的维生素a维生素b和维生素c1，另外也含有钙磷碳等维生素萝卜中含有91.7%的水分，所以吃起来也经常会让人觉得非常有饱腹感。但是因为萝卜又不含有脂肪，所以也是许多减肥的人的必备神器。

总的说来，萝卜还是一种非常好的食物，特别是在冬天的时候应该要多吃，难怪总有人说冬吃萝卜夏吃姜，有一定道理的。

觉得本文有用，请推荐给朋友。喜欢我们请关注：医联媒体