生活、工作压力大，饮食不规律，这些都会导致便秘等各种健康问题。

昨天我们介绍了一款蜂蜜香油水来调理长期和习惯性便秘，尤其适合老年人和产妇。今天再推荐一款适合严重便秘人群的自制茶饮，帮助调理通便。

桃红通便茶

适合季节：四季

原料：干桃花1克，红糖适量

制作方法：把桃花和红糖一起放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可以冲泡2遍

特别功效：调理严重便秘

保健功效：活血通经

美容功效：祛斑

特别叮嘱：看似温和的桃花却是一剂猛药。活血、通便的效果相当了得，不能天天喝。脾胃虚弱的人更要谨慎。孕妇忌饮。