德国铁元floradix是新近的爆款保健品，号称补血神器，商家号称这款产品的作用包括月经补血，红润肌肤，孕妇补血，产后补血等等:

那么这款产品到底是否有商家所说的这些功能呢？我们来分析一下。

首先必需明确一点，“补血”和“补铁”是两个不同的概念，“补血”来源于中医，这个血也不是身体里流的血，而“补铁”是现代医学概念，意思是补充身体内缺乏的铁元素。德国是世界上最发达的草药研究国家，但是研究方式完全是遵循现代医学，和中国传统医学的研究方法完全不同，所以德国不可能有“补血”产品。即使将“补血”这个概念狭义至“贫血”这个现代医学名词上也不能说明就适用于这款产品，因为贫血的原因太多，有缺少铁元素的，有缺少某些维生素的，有体内失血，疾病导致等等，天天便血不查明原因，吃什么铁都会导致贫血。所以以“补血”为噱头本身就是商家的不良宣传。

下面我们来看看这个产品本身（全程Bing德英翻译）：

这个是铁元德国官方网站上的宣传：

1.最佳可用性铁（葡萄糖酸铁）

主要成分是葡萄糖酸铁，但是是不是最佳可用性铁还有质疑，因为一般铁补充剂分为两种，血红素铁（肉，蛋，鱼等中多为血红素铁）和非血红素铁（蔬菜类中多为非血红素铁），一般认为血红素铁因为和血红素，肌球素等结合更容易吸收。这个葡萄糖酸铁就是非血红素铁的一种（毕竟是植物提取的，就是通常说的那种植物中不好吸收的铁），是最便宜的种类之一，相对来说更容易造成肠胃道不适。但是这款产品基本上是市面上最贵的，一般是其同类产品价格的10倍左右。

2.天然草本植物提取，帮助降低胃部不适

对这个产品说来说去各种植物提取的核心科技就是让胃肠舒服点。一般所有含铁补充剂都要求随餐服用，这个黑科技可以饭前服用。因为食物中确实有些成分可能会影响铁吸收，比如大豆蛋白，茶，鸡蛋，咖啡等。但是基本上没有实验证明影响程度有多大。

3.液体形式易于服用

4.水果味

5.不含酒精

6.不含人工添加剂

7.不含麸质和乳糖

3-7这些买点说服力不大，毕竟具有这些卖点的产品市场上多得是，而且对于不含酒精人工添加剂，乳糖，麸质这类说发一般也是多用于广告宣传或者一种警告声明，因为我们也可以制作一瓶纯净水，主打卖点是不含酒精，不含人工添加剂，不含乳糖等等，因为纯净水里就没用添加这些成分的意义。

有商家极力宣传这款产品质量好等等，可以看一下它的配方：

就5种有效成分只要确定了产区，物种，肥料我也能分分钟搞定。

另外网上还有人说这款产品比较安全，首先来说对于任何含有植物成分的产品都无法称为安全，因为植物成分都不是单一成分，里面多种未知成分很可能导致过敏或者同其他药物相互反应，如果有兴趣可以参考Nutrilism知识库，里面有一部分草本药物的现代研究禁忌。另外所谓的安全是建立在不超标的基础上，比如这款产品成人每日服用20ml可以摄入20mg的铁，离铁的UL值45mg距离上远，可话说回来，其他铁补充剂按剂量吃也不会造成超标，所以单独说这款产品怎么安全并不科学。

长期大剂量补充铁类补充剂的副作用包括：

1.导致毒性，损伤肠道和肝脏，甚至致死，儿童铁中毒非常常见，一定需要注意。

2.即使轻微铁超标也可能对身体有害，因为铁是一种氧化剂，可能会增加癌症，心脏病的危险。体内铁水平升高可能和导致中风的脑部损伤有关。过量的铁可能会增加妊娠综合症的危险等。

3.由于铁超标在发达国家比较常见，所以一般的多维多矿补充剂中铁含量都比较少，甚至很多都不含。国内现在的饮食结构和国外相差不大，一般没有必要单独购买补充铁的补充剂。

现在有人购买保健品可能就觉得越贵越好，其实并不尽然，综合世界上的保健品来说，德国的产品，尤其是草本产品和各大药厂的产品就是贵，这个和产品生产，质量，市场都有关系，不能简单的说贵的一定就好或者便宜的就一定不好。如果是土豪朋友，真的营养摄入不良，缺少铁摄入（这个可能性不大），选择这款产品并没有坏处，但是需要注意的是，如果真是这种情况身体里缺的肯定不是只有铁，单纯补充铁肯定无法达到预期效果，不如直接制定保健品和营养方案，一步到位，选择最好最合适的保健品。

如果是普通人群使用我们还是建议选择制定保健品及营养方案，让专业人士指导您保健品和营养摄入，把钱花到刀刃上。

订阅微信公众号“yybbddd01”或微信中搜索“Nutrilism营养主义”，不定期推送最新的保健品及营养知识。

更多保健品及营养知识，保健品及营养方案私人订制尽在营养主义Nutrilism.com