小时候，一听缺铁，我一直认为是上了年纪的女人才有的病。后来才知道，女性很容易缺铁，比如在孕期、哺乳期和更年期。还不止，铁的问题上从我们的娃大约6月龄开始，就时不时伺机偷袭一下。

这不老同学哺乳期间，她要我陪她选补铁产品，结果，她带我去超市，挑选铁！锅！。。。我以为是去超市边上的药店选补铁产品……她的理论是，铁锅补铁最直接，做个菜，加热下，化学反应，Fe立马转成铁离子，偶尔加个醋炒菜，酸性条件，铁离子还更多呢。。而且，每次洗完锅留点清水在锅里，会长出铁锈，正好用来补铁。

想到吃起来那一嘴一嘴的铁沙子味~

了解这些才敢放你踏上“铁”路

贫血，是血液中红细胞和血红蛋白两个家伙持续减少，导致身体供氧工作受阻的状态。

血红蛋白同铁哥们啥关系

红细胞中的血红蛋白的使命是，到肺部氧气仓库取货，然后亲自护送氧气发往全身各处。

那么血红蛋白这量货车，如何能能量满满持续加班干活呢，总要补充能量吧，能量就是铁、维生素B12、叶酸等等。

如果能量供应不足，血红蛋白货车的运输工作和实效性就难以保证，氧气不能及时送达，引起贫血。

当然，根据缺乏的能量不同，分为几种情况:

铁不足→缺铁性贫血

叶酸不足→叶酸缺乏性贫血

维生素B12不足→恶性贫血

铁哥们平时都在哪里？

除了血红蛋白货车运输路上的，肯定还有备货。

其中的1/3主要以储存铁（铁蛋白）的形式储存在肝脏中，有需要时才会释放到血液中以补偿暂时的供给不足，当储存铁减少时，是一种没有贫血表现（血红蛋白降低等）的铁缺乏状态。

如果把全身游走的血清铁比作现金，储存铁就可以看做存款的话，那么只要有现金，即使没有存款，生活也能勉强维持下去，不是么？

为什么医生总是让我补好几个月？

这是为你好啊！

治疗中，服用铁剂会进行检查，以确定体内血红蛋白和铁蛋白的状态确认治疗进展情况。