对于人每天最起码要喝1500ml以上的水才可以，没事多喝水可以促进身体毒素的排出，提高我们的新陈代谢能力，但是现在已经不像以前，以前喝水的时候需要用煤气烧水，但是随着时代的发展，大多数人开始用电热水壶开始烧水，既方便又简单，不用像以前那样烧水还要自己看着，现在自己烧完就断电了，但是也会有人怀疑用电热水壶烧水对我们的身体是不是不好，烧出来的水有没有什么有害物质啊，有这样的想法是好的，说明平时对自己的饮食健康非常关注，毕竟有句俗话说的话“病从口入”吗？下面我们就讨论一下。

并不是所以电热水壶都是有害的，现在市面上有很多种材质的电热水壶，不同材质的电热水壶都是不一样的，比如现在市面上有不锈钢、陶瓷、玻璃。铁、铜、塑料、高锰钢等，有的水壶里面的锰元素是超标的，平时的适量锰元素对我们人体来说并没有什么的，锰元素也是人体中不可或缺的一种元素。根据国家药食总局建议：人体每天是需要摄入3.5毫克以下的锰。但过量的锰元素就会导致人体中毒，出现记忆力减退、情绪不稳定、肌肉僵硬等症状。那也不要害怕，这个说的只是劣质的电热水壶，大多数水壶都是不容易生锈的材质，很牢固，所以也就不会担心里面的分子会融入到我们的电热水壶中去，我们在买水壶的时候，不要觉得反正都是烧水的，无所谓，就买劣质的电热水壶，一定要选择质量可以的水壶，这样烧出来的水对我们人体才不会造成伤害。

1.水量太多

平时烧水都喜欢放很多的水，但水壶也是有安全线的，水放多的话是容易溢出来，随着水壶慢慢向下流，可能会出现安全隐患问题，所以我们平时烧水的时候一定要是注意，不要放很多的水。

2.等水完全沸腾之后

在生活中很多人都是看水壶刚沸腾的时候就去把它关掉，但这是不对的，这时候的沸腾只是一种“假沸腾”状态，还没有完全烧开水，所以我们一定要等水开始沸腾之后的三四分钟在关掉它。

3.把水放一会再烧

在烧水的时候一定要把水放一会，虽然自来水已经消过毒了，但是里面还是会有些其他元素，我们放一会，杂质沉底之后再进行烧水。

4.水煮开之后把盖子打开

因为水里面有很多的氯元素，所以我们在烧完水之后一定要把盖子打开让它自己散去，要是不打开的话，随着时间的过去就会沉底，喝时间长了对我们身体是有影响的。

我们平时烧完水就会发现在电热水壶的下面有很多的污垢和残渣，这是是没有办法避免，只要你是用自来水烧的水就会导致水在沸腾的时候出现碳酸钙，虽然每次喝的时候他它都已经沉底，但是我们还是要定期进行清理，要注意的是千万不能用钢丝球去刷水壶的内部，容易造成损害。

1.用平时的食用醋

用厨房里面的食用醋来进行除垢，因为水壶里面的物质是碳酸钙，所以跟食醋放在一起就会生成溶于水的物质，这主要运用了化学反应，做法也很简单，只要将食醋放到电热水壶中，里面放入少量的清水再烧开，放一个小时左右你会发现里面污垢就会掉下来。

2.小苏打去污垢

用小苏打去污就更简单，主要将水壶里面的水烧开加入小苏打煮一小会就可以，主要是因为小苏打里面有一种碳酸氢钠的成分，而且它是弱碱性的，所以对于除污很有效果。

总结：

只要质量过关的电热水壶对我们的身体不会造成很大影响，但是平时烧水的时候还是要注意一些该注意的事项，没事也要定期清理清理污垢。