导语：最适合女人吃的5种食物，都是天然养颜佳品，价格平民，建议多吃

每个女人都爱美，即使是五六十岁了，也希望自己美美的。不过有人可能认为有钱才能变美，其实并非如此，我们只要多在饮食上下功夫，没钱也能美出天际。建议爱美的女人：多吃这5种食物，都是天然养颜佳品，最适合女人吃，价格亲民，建议多吃，越吃越美，别不知道！

一、南瓜

南瓜有补血美容的作用，若坚持经常吃的话，会让皮肤越来越好，显年轻有活力。南瓜是一种特别普通的食材，价格平民，轻易可得，建议爱美的女人多吃些。

推荐食谱：韩式南瓜羹

老南瓜一小块，去掉外皮和内瓤，冲洗后切小块放进蒸锅，大火蒸熟透。

为了做出细腻的口感，要将熟南瓜放进料理机，加水打成细腻的糊状，多打一会儿。

打好后倒进锅内，小火熬煮。小碗中倒入少许糯米粉，再分次加水，搅拌到没有颗粒的状态。

一边倒一边搅拌，继续小火煮一会儿，一直煮到浓稠为止。煮好后直接吃，或者加糖都可以。

二、胡萝卜

胡萝卜有润泽肌肤、美颜等作用，常吃胡萝卜越来越美丽。胡萝卜价格平民，做法多样，爱美的女人可以经常变着花样吃。