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南瓜的功效与营养价值及食用方法(女人吃南瓜的好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-25 12:55:48作者:YD166手机阅读>>

4.锅内烧油,放入葱姜爆香,放入辣椒段继续炒出香辣味,辣椒微微发黄以后倒入碗料烹出香味,倒入南瓜丝猛火快速翻匀,再撒入青红椒丝,稍微翻炒几下立即出锅。

这道脆嫩爽口的酸辣南瓜丝就做好了。

南瓜的功效与营养价值及食用方法,女人吃南瓜的好处(9)

三、蛋黄焗南瓜

南瓜的功效与营养价值及食用方法,女人吃南瓜的好处(10)

1.准备半个南瓜,削皮去瓤。然后把南瓜切成3厘米左右的粗条;准备两个咸鸭蛋,只用鸭蛋黄,把鸭蛋黄切碎备用;准备几根小葱,切成葱花。

南瓜的功效与营养价值及食用方法,女人吃南瓜的好处(11)

2.锅内烧水,把水烧开以后,倒入南瓜,煮2分钟左右,倒出来用清水冲洗后沥干水分。

锅内烧油,等待油热的这个时间,我们把南瓜上面均匀的撒上一把干淀粉。加干淀粉是为了炸出来口感酥脆。

南瓜的功效与营养价值及食用方法,女人吃南瓜的好处(12)

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