春季湿邪易缠身，加上阳气初升没办法有力得驱散寒湿，而气温回升毛孔开始打开，风邪又容易侵袭人表，二者相互影响；

另外春季脾胃较虚，饮食如果不当，易损伤脾胃，中焦不运，种种原因导致体内的津液代谢失常，久之就形成痰湿。

痰湿性黏滞稠浊，容易阻碍气机，使人感觉身体沉重、痰多、腹胀胸闷、舌苔腻等等~

理气——痰湿容易阻滞气机，治痰大多需先调畅气机；

健脾燥湿——脾乃生痰之源，这是治痰的根本。

【理气祛湿化痰茶】

配方：橘红5g，陈皮3g、茯苓12g、罗汉果10g、甘草3g

功效：燥湿、理气、健脾、化痰

橘红和陈皮，一个入肺经，一个入脾经，二者合用理气行滞，燥湿化痰；配伍茯苓健脾渗湿，甘草补脾润肺止咳，加水罗汉果化痰止咳，清肝润肺，亦防止橘红陈皮过于温燥。一起煮20分钟即可饮用。 （有黄痰者不宜喝）

理气祛湿化痰茶

陈皮

甘草