挥拍击球是网球正反手技术的一大组成部分。

我们将分为上下两期为大家详解挥拍击球的两个关键——力量和控制。

今天重点分享击球力量来源和三种力量传输的方式。

本期内容：

击球力量

1、力量来源

网球击球力量主要来源于蹬地产生的反作用力，以及大肌肉，也就是大腿、臀部、核心等肌肉的作用，总结就是身体发力。

获取力量还不够，将这股力量最大程度传输至网球上才是我们挥拍击球的目的。

2、三种动力链传输

第一种

按照腿——胯——肩——手，从下到上的动力传输顺序进行传导，基本遵循前停后动，当前面一环的力量传输停止时后面一环开始加速，一环接一环。

而且是单侧启动，就好比蹬地的时候有由单一重心腿起主要的蹬地作用，右手持拍者就是右胯前顶。