男人气虚食疗食谱为大家带提供男人气虚饮食调节食疗食谱，喜欢的小伙伴部分看看男人气虚吃什么好吧，吃什么补气效果最佳。

糯米小麦粥

原料：糯米50克，麦仁50克。

制作：共煮粥，加适量红糖或白糖服用。

功效：其中糯米、麦仁两味同用朴脾胃，益心肾，增力气，安心神用于治疗中气不足之乏力，心肾不交的失眠健忘。

糯米谷花汤

原料：带壳糯米250克。

制作：将带壳糯米，放于铁锅中，用小火烤，烤至糯米壳开花，然后放盅内，加水，隔水炖服，每日用50~60克糯米谷，连服5~7天。

功效：有补气健牌固表作用，用于治疗自汗及体虚易伤风者。

栗子鸡

原料：栗子250克，鸡1只。

制作：将鸡肉切块，放入锅中微炒，加适量盐、调料。加少许糖，加水煮，放入栗肉，焖煮至栗熟起粉，即可食用。

功效：用于脾胃不足、肾气虚弱的病人，粟子补脾胃益肾气，鸡肉健脾胃补肾，两者协同，可增强补脾胃功效。

黄鳝汤

原料：黄鳝2条，姜适量，盐少许。

制作：黄鳝去内脏，切成段，加几片生姜和少许盐煮汤，煮到肉熟。

功效：黄鳝有补气功效，用于气虚所致的乏力、脱肛等病症的调补。

泥鳅虾汤

原料：泥鳅100克，虾10克。

做法：将泥鳅用温水洗净，去内脏，虾则洗净，两者共煮，以两者煮熟为度，少加生姜及盐，饮濞食泥鳅和虾。

功效：泥鳅、虾温补贤阳，两者合用补贤壮阳。用于肾阳虚所致的阳痿的补益和治疗。