炎热的夏天，人们经常喜欢喝一些冷饮，冰镇的食物，这样对于我们的脾胃是非常不利的。夏天又是阳气生发的季节，所以朋友们在这炎热的季节喝上一杯姜枣茶，不仅可以使用的阳气生发，还可以排除我们身体当中的湿毒，调理脾胃。下面就让我一起来看一下关于姜枣茶的做法吧。

夏季为什么适合喝姜枣茶?

因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

天热以后脾胃比较虚寒，用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它!

制作方法

姜枣茶(2杯的量)

原料：

红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)，另外红枣要去核。

加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

功效

大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

茶饮具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

茶饮促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

茶饮利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。

茶饮很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。

温馨提示

1.选好大枣

制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

2.姜和枣要冷水下锅

煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

Ps：姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

相信上面的姜枣茶朋友们都学会了制作，并且上面也给朋友们简单介绍了一下关于红枣，生姜，枸杞，它们的不同功效，把它们融合在一起而制成姜枣茶的功效可是会翻倍的哦。在炎热的夏天喝上一杯姜枣茶，对我们的身体很有利，赶紧把她拖起来吧。