3、饭后马上刷牙

看到这里，估计小伙伴们会拍桌子。不刷牙不对，刷牙也不对，到底要我怎么做你才满意啊！大家先别生气，看在牙齿的面子上，耐心地听我解释哦！有些人喜欢饭后马上就刷牙，甚至不管吃了点什么都要刷牙，饭后或食用酸性食物后，可先用温水冲洗口腔，或喝一小杯温水牛奶，与牙齿紧密接触有助于清洁口腔，如漱口，中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。

4、刷牙太用力

有些人喜欢使用一些密集毛束的牙刷刷牙，并且刷牙方式大多为用力拉锯式的，他们认为这样可以提高刷牙效率并且可以达到良好的刷牙效果。不正确的、用力的刷牙方式会严重影响你的牙齿。最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，导致牙龈损伤和出血。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。

5、小朋友迟早要换牙，蛀了也没事

很多孩子一刷牙就哭，父母看着就心疼，所以有时候就把刷牙免了。这就是孩子满嘴烂牙的原因之一。他们觉得无论如何都需要换牙。许多孩子牙齿的悲剧也源于父母的这种想法。

先不提牙口不好对食物的咀嚼程度降低，会影响食物的吸收，对肠胃没有好处。而且，牙周不健康会影响牙槽骨的吸收，你的“土壤”都出毛病了，你觉得生长在其上面的"农作物“不会受到影响吗？！

从生理学角度来看，牙齿的寿命其实要远高于人的寿命，人老了牙齿脱落往往是由于口腔不健康导致的。当老年人的器官功能出现减退的时候，牙齿和牙周情况也会发生明显的变化，最常见的就是龋齿和牙周疾病