便秘的情况是非常常见的，尤其是对于中老年朋友来讲，肠胃的蠕动逐渐变差了，所以便秘的情况是更加的普遍，那么到底有哪些东西可以缓解便秘呢？这是一些患者非常关心的问题，今天给大家介绍一种比较常见的水果，芭蕉喜欢吃吗？是治您便秘的好帮手哟。

值得一提的是，吃芭蕉的果肉才有通便的功效，芭蕉的茎煎服能解热，假茎、叶利尿（治水肿，肛胀），花干燥后煎服治脑溢血，根与生姜、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。

芭蕉的功效与作用1.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；

2.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；

3.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

4.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌；

6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

芭蕉的食用禁忌芭蕉性凉味甘，食用芭蕉对于防止血压上升、及肌肉痉挛以及消除疲劳都有很好的功效。可是芭蕉与某些事物一起食用时会破坏其营养价值。芭蕉不能和什么一起吃？

1、芭蕉与芋头不能一起吃，同食会使胃不适，感觉胀痛。

2、芭蕉与红薯不能一起吃，同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

3、土豆与芭蕉不能一起吃，同食会产生不良生化反应，致使面部生斑。

4、芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

5、芭蕉和白薯不能一起吃，肚子会胀。

6、芭蕉和豆脑不能一起吃，同吃会出现胀、消化不良、屁多、食欲不振的不良反应。

如果您现在有便秘的情况出现，那么可以尝试着吃几天芭蕉，不但口感香甜软糯，而且对于治疗和预防便秘有很好的效果，但是我们一定要多了解一下芭蕉，不能喝很多的食物在一起吃，否则就会引发身体不舒服的情况，如果了解了，大家快吃起来吧。