若想达到更好的降脂效果，可以将香菇及鸡肉与三七超细粉搭配制作三七香菇炖鸡，更有效的增强人体免疫力，使降脂的效果更显著。因为三七总皂苷，能够扩张血管，促进血液流动，让血液黏稠度降低，同时三七总皂苷还能抗血凝，抑制血脂生成血栓。

2、预防动脉粥样硬化

番薯

作为一种营养丰富的天然滋补食品，被世界不少国家称之为“长寿食品”。其功能在于，能迅速中和人体内所产生的酸性物质，维持人体血液弱碱平衡，且番薯中所含的粘蛋白可以有效地防止心血管壁上脂肪的沉积，维持和增加动脉血管的弹性，减少皮下脂肪的堆积，从而预防动脉粥样硬化。

若将番薯与三七超细粉搭配制作成三七桂花糖水山芋，不仅给味蕾带来极致享受，同时能更有效地预防高血脂的发生。因为三七被称之为“血液清道夫”，可以有效的清除血液中的沉积物，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓的形成。

3、调整脂质代谢

黄瓜

清脆爽口的黄瓜，所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。尤其是其体内的“丙醇二酸”，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有调脂代谢的养生功效。