说到肾虚，大家一定都听说过一种药，六味地黄丸。

六味地黄丸是中医的名方，最早出于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，一开始是给患儿用的，后来经过多位中医专家的改良之后成为很多成年人尤其是老年人的滋补药品，千百年来已经成为中药中的明星产品。

六味地黄丸最大特点是滋阴补肾，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等疾患的治疗，有很好的滋阴补肾的效果。

但大家可能有所不知，其实我们腿上就有个穴位堪比“六味地黄丸”，每天按揉5分钟，补肾效果还是很好的，它就是复溜穴！

复溜穴出自《灵枢·本输》，属足少阴肾经，从名字上看，“复溜”就是让气血重新流动起来的意思。

我们都经历过腰部不舒适的时候，感觉很难受，有时候会感觉酸胀，并且隐隐作痛，稍微活动就会感觉酸胀和疼痛加剧，把人折磨得烦恼痛苦，此时，只要按压复溜穴，就能获得不错的效果。复溜穴是滋阴补肾的重要穴位，同时还具有多种功能。

1、自汗盗汗:按揉复溜穴对自汗盗汗有一定作用，自汗就是白天爱出汗，盗汗就是晚上睡着了出汗，醒来汗止。

2、水肿：按揉复溜穴可改善体内水液代谢失常，水液代谢失常容易出现水肿腹胀，在《杂病穴法歌》中就有记载：“水肿水分与复溜。”

3、眼疾：对白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，按揉复溜穴都有一定的作用。

复溜穴在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。用食指按摩复溜穴，每次按摩10分钟。

俗话说十个男人九个虚，对于男性朋友来说，可以多按按我们的复溜穴，对男性阳痿、早泄、遗精，女性崩漏、白带过多、痛经等症状，也具有很好的调理、改善和保健作用。

滋阴补肾的“六味地黄丸”复溜穴。你学会了吗？赶紧按起来吧！