避孕节育是女性产后最关心的问题，一般女性会选择一种长效的避孕方法“上环”来解决，可上环虽然避孕方便，但是也有一定的副作用，特别是到了女性正常更年期以后。当副作用越来越明显时，就需要及时取环，那取环需要注意什么呢?

1、当月经走后3-5天才能去医院取环，这样不仅保持了阴道的清洁卫生，还能减少取环后出血症状。取环后还需每天用温水清洗阴部。

在取环后2周内禁止性生活，也尽量淋浴不要盆浴。不然容易导致阴部感染后引发炎症，而且取环后的阴部需要好好保养，这样不利于健康的恢复，可能还会让阴道受到不同程度的伤害。

要注意饮食营养均衡。因取环后容易造成因经血量过多而产生贫血，所以多吃含铁的食物。还要适当补充含蛋白质较多的食物，像牛奶、蛋类等食物。取环后要少吃辛辣、生冷刺激性食物，饮食清淡即可。别觉得自己身体虚就给大补，大补并不适用于每个人。

避孕环也是有保质期的，当避孕环到了一定年限就需要取出来。一半女性上环正常，取环也不会出现异常，但也不排除例外。有的女性在取环的时候可能会出现一些不适症状，像下腹不适、腰痛、阴道少量出血或白带中有血丝等现象，都是因为取环时刺激了子宫膜和子宫颈造成的。这种情况不会持续太久，一般一到两天就会自行消失，属于正常情况。

避免避孕环在子宫内变性或者失效，一般金属环可以在子宫内最多存放20年，但硅橡胶的最多只能放7-10年，铜套是10-15年，差不多到时间了就可以取环或者换环，这也是为自己的身体健康着想。

取环前需要做一次超声波检测，如果是带尾丝的环，就需要医生扩开阴道口看看尼龙丝是否还在子宫口的外面，确保环在子宫腔后再取环。

总之，上环容易下环难!广大女性朋友们要为自身的健康着想，一定要在最佳的时间内取出节育环。

审稿专家：黄立坤

作者：贺秀秀

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